熱敷

　　熱敷是利用發熱物(wù)品進行理療的一(yī)種方式。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中(zhōng)占有重要的位置。
熱敷的作用
　　熱敷具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，有益于疾病的恢複。同時熱敷可以緩解肌肉痙攣，促進炎症及淤血的吸收，藥物(wù)熱敷還可使藥物(wù)通過局部吸收，直達病處。
熱敷适用症
　　慢(màn)性炎症及痛症（患處沒有發紅或發熱症狀），如：慢(màn)性腰頸疼痛、慢(màn)性退化性膝關節炎、肌肉疲勞或痙攣等。
禁忌
　　患有急性炎症、皮膚炎、血栓性靜脈炎、外(wài)周血管疾病，患處有傷口、剛愈合的皮膚、過分(fēn)疼痛或腫脹、失去(qù)分(fēn)辨冷熱的能力（如部分(fēn)糖尿病人），不能明白(bái)指示者（如嚴重老年癡呆患者），都不宜使用。
磁療

　　磁療，以磁場作用于人體(tǐ)治療疾病的方法。磁場影響人體(tǐ)電(diàn)流分(fēn)布、荷電(diàn)微粒的運動、膜系統的通透性和生(shēng)物(wù)高分(fēn)子的磁矩取向等，使組織細胞的生(shēng)理、生(shēng)化過程改變，産生(shēng)鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。
磁療的作用
　　1、促進細胞代謝，活化細胞，從而加速細胞内廢物(wù)和有害物(wù)質排洩。
　　2、平衡内分(fēn)泌系統。
　　3、促進血液循環，改善微循環狀态。
　　4、促進炎症消退，消除炎症腫脹和疼痛。
　　5、雙向調節血壓，尤其能使高血壓降低。
　　6、提高紅細胞的攜氧能力，降低血液粘度。
　　7、增強和改善人體(tǐ)免疫功能，提高人體(tǐ)對疾病的抵抗能力。
　　8、有抗衰老做工(gōng)，清除體(tǐ)内自由基。
　　9、改善血脂代謝，有降低膽固醇的作用。
　　10、消除疲勞、促進體(tǐ)力恢複。
　　11、鎮靜作用，消除失眠和神經緊張。
遠紅外(wài)

　　太陽光大(dà)緻分(fēn)爲可見光及不可見光。其中(zhōng)可見光中(zhōng)紅光外(wài)側的光線，在光譜波長自0.75-1000微米的一(yī)段被稱爲紅外(wài)線。遠紅外(wài)線是一(yī)種對人體(tǐ)有益的光，被稱爲“生(shēng)命之光”。
遠紅外(wài)作用
　　1、可改善血液循環，調節血壓。
　　2、可改善關節疼痛，緩解酸痛，消除内腫。
　　3、可調節自律神經，改善免疫力低下(xià)，頭疼，目眩，失眠乏力，四肢冰涼等。
　　4、可護膚美容，活化細胞，促進脂肪組織代謝。
　　5、可改善循環系統，提高肝髒解毒、排毒的能力
　　6、可激活生(shēng)物(wù)分(fēn)子活性，調節機體(tǐ)代謝、免疫等。
　　7、增強新陳代謝，使體(tǐ)内的物(wù)質交換處于平穩狀态。
　　8、提高免疫力，提高巨噬細胞的能力，有利于人體(tǐ)健康。
　　9、有消炎作用，促進炎症水腫消退。
　　10、鎮痛作用，降低神經末梢的興奮性。
遠紅外(wài)的獲取途徑
　　陽光、生(shēng)物(wù)炭、碳纖維制品、遠紅外(wài)陶瓷、玉石、托瑪琳等
遠紅外(wài)使用須知(zhī)
　　遠紅外(wài)産品不宜長時間使用，一(yī)般控制在60分(fēn)鍾以内，溫度控制在60°上下(xià)，需要補充适量的水分(fēn)。‍